{"id":25,"date":"2013-12-09T20:00:00","date_gmt":"2013-12-09T20:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/lolagaleote.com\/blog-psicologia\/15-de-noviembre-dia-mundial-sin-alcohol\/"},"modified":"2013-12-09T20:00:00","modified_gmt":"2013-12-09T20:00:00","slug":"15-de-noviembre-dia-mundial-sin-alcohol","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/lolagaleote.com\/blog-psicologia\/15-de-noviembre-dia-mundial-sin-alcohol\/","title":{"rendered":"15 de noviembre – d\u00eda mundial sin alcohol"},"content":{"rendered":"
\u201cMi experiencia con el alcohol\u201d<\/u><\/div>\n

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En el a\u00f1o 1997 termin\u00e9 mi carrera de Psicolog\u00eda, pero fue tres a\u00f1os antes cuando me interes\u00e9 por las personas que ten\u00edan problemas con las sustancias (alcohol, pastillas, coca\u00edna, etc). De hecho, mis primeros contactos con las adicciones sucedieron mientras estudiaba; en este tiempo colaboraba con Proyecto Hombre, concretamente con el grupo de adolescentes.<\/div>\n
Sin embargo, con la Asociaci\u00f3n Despertar me adentr\u00e9 en la enfermedad alcoh\u00f3lica. Despertar es una asociaci\u00f3n sin \u00e1nimo de lucro, situada en el barrio de Pino Montano de Sevilla. Esta asociaci\u00f3n la cre\u00f3 en el a\u00f1o 1996 un grupo de enfermos\/as alcoh\u00f3licos rehabilitados. Y con ellos y dos compa\u00f1eros m\u00e1s, un m\u00e9dico y una trabajadora social empec\u00e9 a trabajar.<\/div>\n
La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, define el alcoholismo, \u201cs\u00edndrome de dependencia del alcohol\u201d como: \u201cla dependencia es un conjunto de fen\u00f3menos conductuales, cognitivos y fisiol\u00f3gicos que pueden aparecer despu\u00e9s del consumo repetido de alcohol. Estos fen\u00f3menos t\u00edpicamente incluyen deseo intenso de consumirlo, dificultad para controlar el consumo, persistencia del mismo a pesar de las consecuencias perjudiciales, mayor prioridad al consumo frente a otras actividades y obligaciones, aumento de la tolerancia al alcohol y abstinencia f\u00edsica cuando el consumo se interrumpe\u201d.<\/i><\/div>\n
As\u00ed comenc\u00e9 a entrevistar y evaluar hombres, mujeres, j\u00f3venes y mayores que presentaban los s\u00edntomas anteriores. Tambi\u00e9n aprend\u00ed c\u00f3mo esta dificultad afectaba a parejas, madres, padres, hijos\/as.<\/div>\n
La formaci\u00f3n que recib\u00ed posteriormente en terapia relacional sist\u00e9mica me fue \u00fatil para ayudar a estas personas a que mejoraran sus relaciones y a que tomaran conciencia de c\u00f3mo cada uno influye en los dem\u00e1s.<\/div>\n
Tambi\u00e9n trabaj\u00e9 con personas sin hogar adictas al alcohol, algunas de las cuales lo hab\u00edan perdido todo a consecuencia de la adicci\u00f3n, a otras sin trabajo o con trabajo precario, que estaban solas o pasaban por situaciones de separaciones, divorcios o perdidas familiares que hab\u00edan desarrollado la enfermedad.<\/div>\n
A lo largo de mi carrera profesional, he podido comprobar como la terapia cognitiva-conductual puede ayudar al paciente alcoh\u00f3lico a tomar conciencia de la enfermedad, conocerla, identificar los s\u00edntomas, aprender a prevenir reca\u00eddas, modificar los pensamientos negativos que tanto da\u00f1o hacen, afrontar situaciones de riesgo, poner en pr\u00e1ctica t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n… Pero observ\u00e9 que a\u00fan se necesitaban m\u00e1s estrategias que me ayudaran, ya que muchas de las personas adictas al alcohol no est\u00e1n solas, tienen familias, las que ellos han creado o sus familias de origen y tambi\u00e9n necesitan que se les tomen en cuenta, se les escuche, se les ayude a comprender y aprender estrategias para ayudar a su familiar, ser comprendidos y entre todos mejorar las relaciones familiares. Es decir, que cada miembro de la familia pueda recuperar su lugar en ella, sus responsabilidades sin extralimitarse, y defender sus derechos sin recriminaciones.<\/div>\n
A medida que pasaba el tiempo mi curiosidad me llevo hasta el Psicodrama \u201cel teatro de la improvisaci\u00f3n\u201d. El Psicodrama permite que las personas puedan comprender lo que piensan, lo que sienten, c\u00f3mo se comportan y que puedan modificar aquello que no les ayuda, que no les hace sentirse a gusto consigo mismo.<\/div>\n
Lo importante de todo esto, es saber que muchas de las personas que he conocido en estos dieciseis a\u00f1os, vencieron la enfermedad con mucho esfuerzo, constancia, ayuda de los dem\u00e1s, de los grupos de autoayuda, de sus familias y amigos y de todas las personas que colaboran con esta causa. Ahora que se acerca el d\u00eda 15 de noviembre, d\u00eda mundial sin alcohol, quiero felicitar a todos esos hombres y mujeres que luchan cada d\u00eda para vencer esta adicci\u00f3n y agradecerles todo lo que he aprendido de ellos\/as y con ellos\/as.<\/div>\n
Si esta es tu situaci\u00f3n, es interesante que busques ayuda, para ello existen las asociaciones de alcoh\u00f3licos rehabilitados, los servicios provinciales de drogodependencia, m\u00e9dicos y psic\u00f3logos especialistas en adicciones.<\/p>\n

Lola Galeote Cobos
Psic\u00f3loga
www.lolagaleote.com <\/a><\/div>\n

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Lola Galeote Cobos – Psic\u00f3loga |
\nwww.lolagaleote.com<\/a> |
\nlolagaleote@gmail.com |
\n646986475<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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