Lola Galeote Cobos
Psicólogo Sevilla y Huelva
Nº Colegiada: AN-03344
Lola Galeote Cobos
Psicólogo Sevilla y Huelva
Nº Colegiada: AN-03344
El trabajo del Psicólogo consiste en acompañar a la persona en su proceso terapéutico. Esto implica, poner al alcance del paciente las herramientas necesarias para tomar conciencia de su situación o dificultades del día a día.
La Terapia Psicológica permite desarrollar alternativas o nuevos puntos de vista para afrontar los distintos tipos de problemas que nos plantea la vida. Para ello, el Psicólogo optará por terapias individuales, de pareja, de familia y de grupo, teniendo en cuenta las necesidades de las personas.
Muchas de las personas que acuden a consulta demandan Desarrollo Personal, es decir, conocerse mejor a sí mismas, mejorar su autoestima y habilidades emocionales. Otras personas buscan mejorar aspectos que le ayuden en su desarrollo profesional y consecución de objetivos.
Para ello y de forma similar a como se trabaja en Terapia, el Psicólogo se centra en las fortalezas y oportunidades que presentan las personas y elabora un plan de trabajo individualizado y adaptado a las necesidades de cada uno.
Está dirigida a empresas, interesadas en el reciclaje de sus trabajadores. Se trata de ofrecer una formación, a medida de las necesidades de la empresa pública y privada.
Nuestra formación va dirigida a adquirir o mejorar conocimientos, habilidades y técnicas que permitan aumentar las competencias a nivel personal o profesional del alumnado. Entre ellas, Gestión del Tiempo, Resolución de Conflictos, Igualdad de Género, Prevención de Adicciones, Gestión del Estrés, Inteligencia Emocional.
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La Psicología no puede decir a la gente como deberían vivir sus vidas. Sin embargo, puede proporcionarles significado para un cambio personal y social efectivo.
Albert Bandura.
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Muchas veces enfrentarás situaciones críticas que te pueden generar angustia, inseguridad y malestar, en ocasiones es difícil resolverlas por ti mismo/a , por lo que es importante saber que cuentas con profesionales especializados y con gran experiencia en la ayuda a los demás.
Desarrollar habilidades, conocerte mejor, creer en tus capacidades, aceptar determinadas situaciones que no puedes cambiar y dejar atrás todos los sentimientos negativos, suelen ayudar a solucionar las situaciones difíciles en las que nos vemos envueltos en el día a día.
Te invito a que juntos/as, iniciemos un camino que te permita conseguir tus objetivos personales. Para ello, cuento con una amplia experiencia orientando y ofreciendo atención psicológica a todos/as mis pacientes, desde la motivación, la escucha activa, la empatía y de forma cercana.
En mi trabajo diario atiendo a personas de distintas edades, así como a grupos, familias y parejas, abordo diversos tipos de problemáticas y psicopatologías como: depresión, estrés, adicciones, baja autoestima, obsesiones, disfunciones sexuales, inseguridad, problemas de pareja, problemas de familia, trastornos del sueño, trastornos del aprendizaje, trastornos de la alimentación, ...
La atención a los pacientes es personalizada en función de las necesidades, basándonos en la terapia cognitiva conductual, motivacional, relacional y la terapia psicodramática.
Ofrecemos la posibilidad de asistir a consulta psicológica tanto en Sevilla como en Huelva.
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La psicología, a diferencia de la química, algebra o literatura, es un manual para tu propia mente. Es una guía para la vida.
Daniel Goldstein.
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Hay muchas razones por las que las personas acuden a un Psicólogo. Algunas demandan orientación respecto a la educación de sus hijos (por ejemplo: cómo poner los límites sin ser muy estrictos, ni muy permisivos, cómo negociar con los hijos adolescentes o cómo controlar sus propios impulsos en estas situaciones) o ante un cambio de trabajo, una ruptura de la relación de pareja o la pérdida de un ser querido.
Otras personas acuden al Psicólogo porque presentan síntomas (disminución o aumento del apetito, pérdida del interés por las cosas que antes le satisfacían o del deseo sexual, dificultades para conciliar y mantener el sueño o dificultad para respirar, entre otras).
Como profesional de la Psicología, pienso que el Psicólogo ofrece un tiempo y un espacio seguro en el que la persona puede compartir sus preocupaciones, sus miedos, sus deseos y en el que se pueden fortalecer o aprender habilidades, aptitudes, actitudes, que permitan a la persona a decidir lo que quiere para sí misma y para su vida.
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El mensaje enviado no es siempre el mensaje recibido.
Virgina Satir.
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La familia es similar a un sistema, cualquier cambio que sufra alguna de las personas que lo componen repercuten en él.
La Terapia Familiar se utiliza en situaciones, en la que los problemas derivan de la relación entre los miembros de la familia, por ejemplo en conflictos entre padres e hijos, alteraciones en los comportamientos de los niños y/o adolescentes que afecten a las relaciones entre todos.
Desde mis veinte años de experiencia atendiendo a familias, me he dado cuenta del poder que ésta tiene para ayudar o dificultar el crecimiento de cada uno de los miembros que la forman.
Normalmente, las personas acuden a consulta porque necesitan que sus padres, sus hijos y/o sus parejas cambien, sean mejores, hagan lo que se espera de ellos, estén bien vistos por los demás, sin embargo, pocas veces preguntan ¿qué puedo hacer yo, para mejorar lo que ocurre en mi casa?.
Con la Terapia de Familia la persona aprende a reconocer la dinámica familiar, se da cuenta de cómo su comportamiento, sus pensamientos, su sentir influyen también en el resto de la familia y aprende herramientas que le permiten mejorar las relaciones con los demás y sentirse más relajada y feliz consigo misma.
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La curiosa paradoja es que cuando me acepto a mi mismo puedo cambiar.
Carl Rogers.
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El Psicodrama es un método terapéutico que se utilizan tanto en el ámbito clínico, como en el social y pedagógico. Este método fue creado por Jacob Leví Moreno, Médico-Psiquiatra, siendo su discípulo Jaime Rojas Bermúdez, Psiquiatra y Psicoanalista.
El Psicodrama utiliza el teatro de la improvisación y permite que la persona se dé cuenta de los pensamientos, sentimientos y comportamientos que tiene, así como comprender situaciones y descubrir nuevas formas de afrontarlas. Para ello, se utiliza la construcción de imágenes y la dramatización.
Este método me gusta especialmente porque es muy potente y no interpreta a la persona, sino que la coloca como protagonista de su escena y la acompaña para que descubra nuevas formas de afrontar la situación, el pensamiento, el sentimiento y/o las relaciones que le hacen sufrir.
Se basa en la espontaneidad y en la creatividad, en el aquí y ahora.
Recuerde que tiene posibilidad de asistir a consulta psicológica en Sevilla y Huelva
